SILA Project: Неверные представления о себе и окружающем мире способны доставить немало неприятных минут. А между тем, этого можно избежать. Психиатр, доктор Артур Фриман и писатель Роуз Девульф описывают основные ошибки восприятия и предлагают методики избавления от них.

Неправильная оценка ситуации приводит к действиям, о которых потом приходится жалеть. И, к сожалению, гарантированно действующих рецептов, помогающих защититься от этой проблемы, не существует. Это касается и рекомендаций авторов книги – особенность психологических теорий в том, что они выглядят логичными и практичными, но при этом с их помощью гораздо проще давать советы окружающим, чем меняться самим. Однако это совершенно не значит, что не стоит и пытаться. Ведь для многих предлагаемые авторами книги подходы оказались вполне эффективными.