Издатель: Из книги вы узнаете:

• Что общего у саблезубого тигра и клубничного пирожного, и как оба они могут расстроить наши планы на долгую и здоровую жизнь;
• Почему мы не «безвольные тюфяки», а просто нужно правильно восстанавливаться после стресса и беречь силы;
• Что заставляет нас как зомби рыскать на кухне в поисках кофеина и сахара;
• Почему именно сейчас мы не занимаемся тем, чем нужно?

Книга посвящается каждому, кто когда-либо боролся с искушением, откладывал дела в долгий ящик и уговаривал себя что-то сделать - т.е. всем нам.

Автор побуждает нас изучать свои порывы под микроскопом, проводить эксперименты и в ироничной форме преподносит теорию развития мозга. Прежде чем приступить к чтению, стоит выбрать одно волевое испытание, над которым вы бьетесь уже давно (ложиться спать вовремя / ходить в спортзал 3 раза в неделю / реже посещать фастфуд) и сразу применять все прочитанное на практике.